Az ételérzékenység természetéről A gluténmentes és laktózmentes életmód sokak számára nem csupán egy divatos diéta, hanem egy elengedhetetlen szükséglet az …
Legújabb bejegyzések
Szezonális élelmiszerek: vitaminok és táplálkozás egész évben
A szezonális élelmiszerek fogyasztása rendkívül fontos az egészséges életmód fenntartásához. Az év különböző időszakaiban más-más friss, vitamindús élelmiszerek elérhetők, melyek …
Alapélelmiszerek és fogyasztásuk
Az alapélelmiszerek és fogyasztásuk elengedhetetlen része az egészséges életmód fenntartásának. Az élelmiszerek helyes megválasztása és mennyiségük tudatos ellenőrzése segíthet fenntartani …
Ásványianyagok: Az egészséges életmód alapkövei
Ásványianyagok típusai Az ásványianyagok létfontosságúak az emberi test számára, és különböző típusokra oszthatók. Főként két kategóriába sorolhatók: makroelemek és nyomelemek. …