valamifinomat.huOtthon végezhető edzések Az otthoni edzés nagyszerű lehetőség a mozgásra és az egészség megőrzésére anélkül, hogy edzőterem bérletet kellene vásárolnunk, …
Mit és mennyit egyek, hogy fogyjak?
Az egyik leggyakrabban felmerülő kérdés az egészséges életmódot követők körében: Mit és mennyit egyek, hogy fogyjak? A fogyás eléréséhez nem …
Diéta/fogyókúra vagy életmódváltás: Mi a helyes út?
Bevezetés a diéta/fogyókúra vagy életmódváltás kérdésébe Diéta, fogyókúra vagy életmódváltás? Ez a kérdés sokakat foglalkoztat, akik az egészségesebb életmód felé …
Melyik diétát válasszam? Útmutató az egészséges életmód felé
Melyik diétát válasszam? Az egészséges táplálkozás és a megfelelő elhatározás együttesen vezethet a kívánt eredményekhez. Sokan felteszik maguknak a kérdést: …
Mi az a jojo effektus? Tippek a tartós fogyás elkerülésére
Mi az a jojo effektus? Az életmódváltás és a fogyókúra során sokan találkoznak a jojo effektussal, amely során a keservesen …
BMI kalkulátor
A BMI (Body Mass Index), vagy magyarul testtömegindex kalkulátor egy egyszerű és hatékony eszköz, amely segít megérteni, hogy testsúlyod és magasságod alapján melyik kategóriába tartozol az egészséged tekintetében. Használd BMI kalkulátorunkat, hogy könnyen nyomon követhesd egészségi állapotodat, és megtudd, van-e szükséged életmódbeli változtatásokra.